Hvad er angst?

Angst

Angst og frygt Angst og frygt er normale og naturlige reaktioner på situationer, som virker farlige eller truende. Så grundlæggende forsøger vores hjerne bare at hjælpe os med at overleve. Derfor har angsten en enormt vigtig funktion.  Men hvis angsten begynder at...

Hvad er ruminationer?

Angst, Depression, Personlig udvikling, PTSD, Stress

Hvad er ruminationer?  Kender du det, at dine tanker kører i ring om en negativ begivenhed der er sket? Det kan være om alt muligt som en arbejdssituation, en begivenhed der skete i går som sårede dig, eller et problem der nærer dig i dit parforhold. Hvis du gør, så...

Hvordan skaber jeg en god hverdagsrutine?

Corona, Depression

Der kan være mange årsager til, hvorfor ens hverdag ser anderledes ud end de flestes. Det kan være man står uden for jobmarkedet, at man har fået en depression, at man er ramt af sygdom, eller noget helt fjerde.  For mange bliver strukturen på vores daglige liv skabt...
Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care