Sådan fungerer we.care platformen

ADHD, Angst, Autisme, bibliotek, Corona, Depression, Ensomhed, Esport, For medlemmer, krig, Kronisk smerte, Mental sundhed, Nyheder, OCD, Om We.Care, Online psykologhjælp, Øvelser, Parforhold, Personlig udvikling, PTSD, Selvværd, Sex og sexualitet, Sorg og tab, Sport, Spørg psykologen, Stress, Studierelateret

Torsdag d. 1. juni 2023 gik vores nye platform live. Nedenfor kan du se svar (inkl. videoguides) på de spørgsmål du måtte have omkring platformens funktionaliteter. Hvad er fordelene ved den ny platform? Den kører markant hurtigere Den er stadig sikker og er krypteret...

Adfærdsaktivering: Du kan påvirke dine tanker positivt

Depression

Adfærdsaktivering er et redskab som bruges inden for Kognitiv Adfærdsterapi. Adfærdsaktivering arbejder med den måde vores adfærd er med til at påvirke vores tanker og følelser, og bruges særligt i forbindelse med behandling af depression. Et af symptomerne på...

Cost benefit analyse (Tid: 15 min.)

Depression, Mental sundhed

Hvorfor lave øvelsen? Cost-benefit-analysen et godt værktøj til at udforske uønskede tanker og adfærd. I situationer, hvor det er vanskeligt at træffe valg på grund af ambivalens, kan denne metode også hjælpe dig med at træffe beslutninger. Det hjælper dig med at...

Værdiøvelse (Tid: 15-20 min.)

Depression

Hvorfor lave værdiøvelsen? Vores værdier betyder meget for om vi føler, at vi er tilfredse med vores liv, og om vi har motivation til at deltage i de ting, som vi er en del af. Hvis du ikke kender dine værdier, eller det som er vigtigt for dig, så kan du hurtigt komme...

Stressbelastningsmodel

Angst, Depression, PTSD, Stress

Stress-belastnings modellen kan bruges til at beskrive en persons evne til at modstå niveauet af situationsbestemt stress. Stress-belastningsmodellen kommer faktisk originalt fra bygge-verdenen, og bruges til at beskrive forholdet mellem hvor meget belastning et...
Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care