Hvordan stopper jeg tankemylder?

Oplever du også at tankerne kører i ring, og at du ikke kan falde i søvn om aftenen, selvom du faktisk er træt? Eller måske du ikke kan koncentrere dig om det, som du laver her og nu, fordi tankerne løber afsted med dig? Det er naturligt at bekymre sig, og det er ikke...

Vil du hjælpe os med at hjælpe andre?

Vi har lavet et lille spørgeskema med 7 spørgsmål til dig, der er klient i We.Care. Hvis du har 1 minut til at krydse af på dem, så kan vi blive bedre til at hjælpe endnu flere. På forhånd tusind tak 🙏🏼🙂 >> Du kan svare her

Åndedrætsøvelse

  I nedenstående kan du læse om en åndedrætsøvelse som kan hjælpe dig til at få mere ro i krop og sind.  Åndedrættet er et godt sted at starte, når vores krop skal falde til ro. Det hjælper os at komme ned i kroppen fremfor at være oppe i hovedet. En simpel...
Er du i tvivl om noget?
Spørg os om alt.