Parterapi:
Få hjælp til at få den nærhed i ønsker
Tag hånd om jeres forhold
Tal med en professionel når og hvor i vil
Få værktøjer der nære jeres relation
Vi er rigtigt glade for Kristinas gode råd. Hun lytter og er god til at samle op på hvordan vi har det hver især. Hun giver gode råd til at fokuse på positive ting og hvordan vi kommer videre. Det har virket rigtigt godt og er blevet bedre mellem min mand og jeg.
– Marie & Jonas
Mødet og forelskelsen
Vi møder hinanden, og vi tiltrækkes af den anden persons udseende, personlighed, værdier og drømme. Vi forelsker os i hinanden, og starten på et forhold spirer. I begyndelsen af parforholdet har vi stor lyst til at være sammen, imødekomme hinandens behov og udforske og opleve sammen. Men sådan bliver det ikke nødvendigvis ved helt af sig selv.
Som forholdet skrider frem, opdager vi hinandens forskelligheder. Uanset hvor meget vi har til fælles med vores partner, vil vi altid være to individer, og uanset hvor meget vi elsker den anden, vil disse forskelligheder give konflikter imellem os før eller siden.
Derfor skal i prøve parterapi
Parterapi og individuel terapi kan hjælpe én til at få en større forståelse for ens egne mere eller mindre hensigtsmæssige mønstre i tætte relationer. For eksempel under udfordrende og pressede perioder, når man føler sig utryg i relationen, og hvor det typisk går galt i kommunikationen med ens partner.
Man behøver ikke have haft problemer i lang tid, før man søger parterapi eller terapi til én selv. Forskningen peger på, at det føles nemmere og mindre faretruende for parret at søge forebyggende terapeutisk hjælp og parterapi tidligt i parforholdet. Parterapi og forebyggende hjælp kan:
Orientere parret mod mere positive kvaliteter i deres parforhold.
Fremme mere accept af fællesudfordringer, forskelle og mønstre i relationen.
Skabe mere intimitet bundet i medfølelse og forståelse for hinanden.
Generelt forbedre forholdet ved at etablere et mere levende og engageret partnerskab.
Sådan fungerer parterapi online
I mødes med jeres psykolog online enten over video,på skrift eller begge dele, alt efter hvad i foretrækker. I vælger dermed også om i vil sidde fysisk sammen – eller hver for sig. We.Cares psykologer arbejder ud fra evidensbaserede, terapeutiske metoder, såsom kognitiv adfærdsterapi, acceptance and commitment terapi, compassion focused terapi, intensiv dynamisk korttidsterapi og andre.
Parterapikonsultationer varer 90 minutter (i modsætning til individuelle konsultationer på 50. min.). Det gør de, så begge parter kan få rigeligt med taletid under konsultationen. Der er ingen ventetid på parterapi. I kan få kontakt med en autoriseret inden for 24 timer og aftale tid med det samme, så I inden længe kan være igang med at arbejde på det, som er vigtigst for jer lige nu.
Om parterapi, parforhold og familie
Trivsel i parforholdet øger livskvaliteten. Udfordringer og problemer i parforholdet påvirker parrets psykiske og fysiske helbred og eventuelle børns helbred. Et typisk parforhold bliver udfordret i overgangen til forældreskabet i cirka fire år efter, at det første barn er kommet til verden. I 2018 i Danmark blev 32.530 vielser indgået og skilsmisseraten var på 46,5%. Det tilknytningsmønster, vi danner som børn, påvirker, hvordan vi danner nye og tætte relationer i vores ungdom og voksenliv.
Et godt parforhold kommer af, at begge partnere tager ansvar for parrelationen. Størstedelen af par som har udfordringer i parforholdet, søger ikke parterapi, individuel terapi eller anden form for professionel hjælp. At arbejde på forholdet gennem parterapi kræver, at begge parter er motiverede og gerne vil i parterapi. Parterapi kan hjælpe til, at I får mere fokus på positive kvaliteter i jeres parforhold, større accept af fælles udfordringer, forskelle og mønstre, at skabe mere intimitet og at etablere et mere levende og engageret parforhold.
%
46% bliver skilt i Danmark
Lær mere om parforhold og relationer
Tag det første skridt sammen med os
Psykologhjælp over video
Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.
> Læs mere og se priser her
Skriftlig psykologhjælp
Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.
> Læs mere og se priser her
Få inspiration og værktøjer til din mentale sunhed
Tilmeld dig vores gratis emailservice og få tilsendt nyttige og inspirerende videoer og artikler. Vi sender ud 5-6 gange om året.
Mød vores dedikerede psykologer
Mød vores udvalg af autoriserede psykologer. Vi tildeler jer en dedikeret psykolog, der hjælper jer med at arbejde igennem svære følelser og giver jer værktøjer til at nå jeres mål, så i kan leve det liv, som i gerne vil. Når i tager det første skridt, begynder i at identificere tanker og adfærd, der holder jer tilbage – og lærer at overvinde dem med tiden.
Vores team er klar til at tage godt imod dig.
Alt i fortæller og skriver til os er fortroligt, og når i skriver til os i vores chat er det på en GDPR sikret platform. Derudover er alle psykologer underlagt tavshedspligt.
Ring på tlf: 53 53 59 17 eller
Skriv helt uforpligtende i vores support-chat her.
Julie
