Spørg psykologerne

Har du et spørgsmål til en psykolog? Skriv dit spørgsmål helt anonymt, og så vil den af vores psykologer, som er specialist i netop det område give dig et fyldigt svar. Du kan spørge om hvad som helst. Det kan være et generelt emne eller område inden for psykologi,...

ADHD: Definition, symptomer og behandling

Hvad er ADHD og hvad står det for? ADHD er en forkortelse for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Det er en neurologisk udviklingsforstyrrelse, der påvirker de dele af hjernen, som hjælper os med at planlægge, fokusere og udføre opgaver. ADHD inddeles typisk i...

Adfærdsaktivering: Du kan påvirke dine tanker positivt

Adfærdsaktivering er et redskab som bruges inden for Kognitiv Adfærdsterapi. Adfærdsaktivering arbejder med den måde vores adfærd er med til at påvirke vores tanker og følelser, og bruges særligt i forbindelse med behandling af depression. Et af symptomerne på...

Cost benefit analyse (Tid: 15 min.)

Hvorfor lave øvelsen? Cost-benefit-analysen et godt værktøj til at udforske uønskede tanker og adfærd. I situationer, hvor det er vanskeligt at træffe valg på grund af ambivalens, kan denne metode også hjælpe dig med at træffe beslutninger. Det hjælper dig med at...
Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care