7 råd til sorgprocessen

1. Sørg for at sove, få mad og dyrke let motion I sorgprocessen kan det hjælpe at starte med at fokusere på at få mad, søvn og let motion, der kan give dig stabilitet og ro i kroppen. Let motion som for eksempel at gå en tur i naturen eller en rolig yogatime.  ...

Trivsel og tilknytning

De første otte år i ægteskabet.. med eller uden børn Et forskningsstudie om de første otte år af ægteskabet viste, at par med og uden børn generelt viser samme mængde af nedgang i ægteskabet over en otte-årig periode. Disse ændringer har tendens til at ske pludseligt...
Tryghed i parforholdet

Tryghed i parforholdet

At skabe tryghed i parforholdet På samme måde som i en barn-forælder relation, er det også vigtigt at skabe tryghed i relationen til ens partner. Det vil sige, at man er nærværende, opmærksom og empatisk over for sin partner. Det skaber en følelse af tryghed. I din...
Fem gode råd til parforholdet

Fem gode råd til parforholdet

1. Acceptér din partner, som han eller hun er Der ligger en stor gave i at acceptere din partner, som han eller hun er. Overvej hvordan, du kan håndtere de sider og situationer bedre eller anderledes, som udfordrer dig og jeres relation. Hvilken udvikling skal du...

Online behandling af depression

Hvordan virker online psykologbehandling mod depression? Forskningen har vist, at online psykologbehandling over videokonsultationer og chat virker lige så godt eller på lignende vis som ansigt-til-ansigt psykologhjælp til milde til moderate depressioner. Milde til...
Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care