Hvad er mindfulness? Mindfulness er en metode som bruges af flere og flere psykologer, særligt i arbejdet med stress, og angst. Men mindfulness er en metode som kan bruges til mange forskellige problematikker. Helt kort sagt handler mindfulness om at være bevidst...
I denne video taler Astrid Olsen med Nanna, som lever kroniske smerter. Nanna fortæller om hvordan det er at være ung, og leve med en kronisk sygdom. Hun foræller om de udfordringer der er, særligt med fester og andre events, som mange andre unger tager til....
Sorg er en naturlig proces Det er normalt og naturligt at gå gennem en sorgproces ved tabet af en person i vores liv, som stod os nær. Reaktioner på sorg kan være forskellige. Hvordan, hvornår og i hvilken grad veksler fra sørgende til sørgende. Sorgforløbet varierer...
Hvordan virker online psykologbehandling mod sorg? Forskningsresultater indikerer, at online psykologbehandling via video og chat har samme eller lignende kliniske resultater som traditionel ansigt-til-ansigt terapi. Derudover viser forskningen også, at klienter som...
1. Sørg for at sove, få mad og dyrke let motion I sorgprocessen kan det hjælpe at starte med at fokusere på at få mad, søvn og let motion, der kan give dig stabilitet og ro i kroppen. Let motion som for eksempel at gå en tur i naturen eller en rolig yogatime. ...
Seneste kommentarer