Angst og sikkerhedsadfærd

Angst og sikkerhedsadfærd

Begrænser din angst dig i hverdagen? Det mest naturlige, når man oplever noget, som man føler er ubehageligt eller oplever som direkte farligt, er at undgå det fremover. Det er sådan, vi har lært at passe på os selv.  Og det er faktisk også sådan vi i tidernes morgen...
Angst og eksponeringstrappe

Angst og eksponeringstrappe

Inden du læser om eksponeringstrappen, kan det være en god idé først at have læst om eksponering. Det kan du gøre i artiklen her. Hvad er en eksponeringstrappe En eksponeringstrappe er et værktøj, som man kan bruge, når man laver angsteksponering. Ved at lave en...

Er det ok at blive sur og skælde ud?

Spørgsmål til psykologen fra Den modløse: Jeg kommer hjem og min kone har under rengøring lagt en ledningsfri støvsuger i entreen, hvor man kommer ind og går meget igennem. Vi har 3 børn, så der er meget renderi. Støvsugeren er lige kommet tilbage fra reparation,...
Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care