Hvorfor oplever vi ensomhed, og hvad kan hjælpe os til at håndtere følelsen af ensomhed?
Dette er nogle af de spørgsmål, som psykologerne Ane Katrine Beck og Sarah Kamphøvener kaster sig over i denne episode af podcastet Indvikling og Udvikling – en Podcast om at være Menneske. De taler om vigtigheden af at blive bevidst om sin ensomhed og lære den at kende. Om at række ud og ikke føle sig mødt og dermed få forstærket ensomheden. Episoden kommer omkring længslen efter kontakt, tab som årsag til ensomhed, spædbarnstraumer og at føle sig forkert i sin opvækst f.eks. som barn i en familie, hvor alkoholisme er en del af hverdagen. Og endelig vender de, hvordan man kan lære at leve med følelsen af ensomhed, så den gør mindre ondt, bl.a. ved at møde den med accept.
Hos We.Care tilbyder vi hjælp til at overvinde de mentale udfordringer ensomhed bringer med sig. Ved at tilmelde dig får du adgang til en række informationsindhold om ensomhed, og hvordan du kan leve et bedre liv, selvom du føler dig ensom. Desuden vil du være i stand til at tale med vores psykologer, som vil være i stand til at tilbyde specialhjælp skræddersyet til din personlige situation og udfordringer.
Seneste kommentarer