Hvad er depression?
En del vil opleve en depression i løbet af deres liv. En depression er en psykisk tilstand, som kan diagnosticeres i forskellige grad gående fra mild, moderat til svær grad. Når man helt generelt taler om psykiske tilstande, skal se dem på en kontinuum, hvor man kan være deprimeret i større eller mindre grad.
En klassisk tegn på at være deprimeret er følelsen af, at der hænger en tung sky over en, som tynger en ned psykisk og fysisk. Man kan føle sig nedtrykt igennem flere uger eller måneder. Der er nogle typiske symptomer på en depression, og det er en følelse af:
- Nedtrykthed
- Håbløshed
- At have manglende interesse
- At have manglende evne til nydelse
Mange oplever også at de er mere trætte, og at livet generelt kan virke uoverskueligt. Når man har en depression oplever nogle en reaktion fra omverdenen af “skal du ikke bare tage dig sammen?” Og her det vigtigt at understrege, at depression er en tilstand, som ikke skyldes dovenskab, personlig svaghed eller mangel på evne til at tage sig sammen.
En depression opstår på grund af en kompleks interaktion mellem biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Det betyder, at mennesker der har været igennem store livsomvæltende begivenheder, som arbejdsløshed, at miste en de har kær eller psykiske traumer, de har større risiko for at udvikle en depression.
Under en depression vil ting, som tidligere kunne gøre en i godt humør og glad, nu synes ligegyldige og tomme. Man oplever ingen glæde – hverken sammen med kæreste eller ægtefælle, ved arbejde eller uddannelse eller i fritidsaktiviteter.
Heldigvis har vi gennem forskningen fundet frem til, at der er flere effektive måder at behandle en depression på. Man kan behandle en depression med både medicin og psykologhjælp – og også gerne i en kombination af de to.
Seneste kommentarer