Hvad er kognitiv omstrukturering? Kognitiv omstrukturering er en måde at arbejde med måden, som vi opfatter, fortolker og tænker om verdenen på. Det har nemlig stor indflydelse på, hvordan vi føler og handler i vores hverdag. Kognitiv omstrukturering er en teknik som...
Kognitiv diamant Vi konstruerer og fortolker konstant vores virkelighed. Det kan for eksempel være, hvordan vi tænker om, forestiller os eller husker en bestemt begivenhed. Situationer er farvet af vores fortolkninger, og derfor kan to personer opleve den samme...
Peter Øvig Knudsens barndom blev præget af en deprimeret mor, der aldrig talte om problemerne. Han har i sit eget liv oplevet flere alvorlige depressioner og nu talt offentligt om det i flere bøger. Men hvorfor? Svend Brinkmann er interesseret i at finde ud af, hvor...
Forandringer i hjemmet, i parforholdet, på arbejdspladsen eller sågar på globalt plan: Alle møder forandringer i deres liv på et tidspunkt, og mens nogle af dem er nemme at forudse, kan andre opstå pludseligt. Ved at lære at håndtere forandring, mindsker man risikoen...
Abdel Aziz Mahmoud virker på overfladen som en mand, der har fuldstændig styr på livet. Han er succesfuld TV vært og deler gavmildt ud af sit liv på sociale medier. Men han har holdt noget hemmeligt: Han har kæmpet med angstanfald og har været sygemeldt med stress....
Depression rammer mange mennesker og særligt under corona er filmen knækket for mange. Men depression er stadig noget som er utroligt svært at snakke om for mange, både at dele men også at lytte til. I denne episode af podcastet SELVGLAD fortæller Cathrine Rosenqvist...
Seneste kommentarer