Lær at tage imod hjælp

Det at tage imod hjælp fra andre kan for mange i sig selv være en stort skridt, men hvis man har oplevet at ens liv pludselig ser helt anderledes ud, kan det være ekstra svært at tage imod hjælp, som man faktisk har behov for. Mennesker med mentale lidelser skal ikke bare håndtere selve tilstanden, men også de konsekvenser som den har for deres hverdag og følelsesliv.

Der ligger en accept i at man har behov for hjælp nu, som man i mange tilfælde ikke havde brug for før. Det kan tage tid at acceptere en ny realitet og nye behov. Det er en proces, som for mange tager tid. Derudover er et andet aspekt også at lade være med at sammenligne både med det man kunne tidligere men også med andre. Det er nemt at falde i sammenligningsfælden med “Det kunne jeg jo godt før, hvorfor er det så svært nu.” eller “Det kan andre, det burde jeg også kunne”.

Både når det gælder at acceptere man har en ny barre for, hvad man kan, og det at lade være med at sammenligne sig selv med andre og ens tidligere formåen, er det en proces. Giv dig selv tid og vær tålmodig med dig selv.

Spørgsmål til We.Care?
Få personlig support