Angst, Mental sundhed, PTSD
I denne video fra Skønhedslaboratoriet fortæller Cecilia om angst, med et særligt fokus på de panikanfald, som nogle gange ledsager angsten. Du har måske oplevet, at hjertet banker, og pulsen stiger, når du bliver udsat for noget ubehageligt. Men nogen får den...
Angst, Depression, Personlig udvikling, PTSD, Stress
Hvad er ruminationer? Kender du det, at dine tanker kører i ring om en negativ begivenhed der er sket? Det kan være om alt muligt som en arbejdssituation, en begivenhed der skete i går som sårede dig, eller et problem der nærer dig i dit parforhold. Hvis du gør, så...
Angst, Mental sundhed, PTSD, Stress
Hvorfor lave vejrtrækningsøvelser? Angstfølelsen sætter kroppen i alarmberedskab og gør os hurtigt i stand til at flygte eller kæmpe og overleve truende situationer. Man trækker vejret hurtigere og mere overfladisk for hurtigt at kunne transportere ilten ud i...
Seneste kommentarer