Viden om depression

 

Internettet kan være et uoverskueligt sted. Derfor har vi bedt vores psykologer om at samle de bedste råd, værktøjer og psykologisk rådgivning om depression. Et overskueligt indholds univers for dig, der gerne vil vide mere om depression.

=

Se her, hvordan We.Care kan hjælpe med depression

Bliv klogere på depression

Derfor er depression alvorligt

Depression er en sygdom, som er meget almindelig. Man kan ikke bare tage sig sammen, og det er ikke det samme som at være trist. Hvis du har mistanke om depression, så tag det alvorligt. Snak med dine nærmeste og søg hjælp.

Se videoen her

 

Hvad er depression?

I denne artikel fra Alt om Psykologi, skrevet af autoriserede psykolog Tenna Malmos, kan du få et overblik over depression. Artiklen indeholder både fakta om depression, symptomer, og beskrivelser af, hvordan det egentlig føles at være deprimeret. Der er også en sektion af artiklen, som henvender sig til pårørende.

Læs hele artiklen her

 

Hvorfor bliver så mange ramt af depression?

I denne video fra Illustreret Videnskab, kan du blive klogere på hvorfor bliver så mange mennesker egentlig rammes af depression, og hvad er det der sker i hjernen hos dem som får det.

 Se videoen her

Depression

I denne episode af Medical Education podcastet fortæller Filip Søskov Davidovski, som er medicinstuderende ved Københavns Universitet om diagnosen depression, ud fra det som gennemgås på lægeuddannelsen.

Lyt til podcasten her

 

Hvad er ruminationer?

I denne her video vil jeg fortælle dig om en bestemt type af tanker, nemlig ruminationer. Måske du har hørt om dem før, måske ikke. Uanset vil jeg over de næste minutter fortælle dig om, og om hvad det er vi søger, når vi ruminere.

 

 

Lær mere om depression

Få flere informationer om symptomer og tegn på depression, de forskellige depressive tankemønstre samt omkring online behandling af depression:

Sådan håndterer du depression

Slip dine bekymringer

Det er normalt at bekymre sig. Men for nogle af os tager det overhånd, og det kan gøre vi ligger søvnløse, eller at vi i vores eget hovede og i egne tanker om fremtiden en stor del af tiden. I denne video får du værktøjer til, hvordan du kan håndtere bekymrende tanker.

Se alle råd her 

 

Hvordan håndterer jeg søvnproblemer?

Mange lider af søvnproblemer. Det er enormt frustrerende, især når man er meget træt, eller har er vigtig begivenhed eller møde dagen efter. Du kan få seks gode råd i denne video til at skabe en bedre søvnhygienje.

Se mere her

 

Hvordan stopper jeg med at ruminere?

denne her video skal vi tale om, hvordan man kan hjælpe sig selv med at bruge mindre tid på ruminationer. Der er flere råd og værktøjer til, hvordan du kan stoppe med at ruminere.

Læse alle fem råd her

 

Lær at tage imod hjælp

Det at tage imod hjælp fra andre kan for mange i sig selv være en stort skridt, men hvis man har oplevet at ens liv pludselig ser helt anderledes ud, kan det være ekstra svært at tage imod hjælp, som man faktisk har behov for. Se nogle af vores råd og bliv bedre til at bede om hjælp. 

Læs mere her

Du er ikke alene om det

Mine depressioner er mit eget helvede

I denne video og artikel færtæller Rico Jacobsen om sit liv med depression. Rico har kæmpet med depression i mange år. I dag har han det godt, men han kan stadig huske, hvordan depressionen ændrede hans personlighed og virkelighedsopfattelse, mens den stod på.

Se hele videoen her

 

Når depressionen rammer

I denne episode taler Cathrine Rosenqvist om det svære emne, depression. Hun fortæller om sin egen oplevelse med diagnosen, kigger på depression i et bredere perspektiv samt tager den store debat op; “piller eller ej?”.

Lyt til podcaster her

 

En sygdom man kan komme sig af

I denne video og artikel fortæller Ida Pedersen om sit liv med depression. Ida har haft gentagne depressioner i sit liv. Hun oplever, at mange har en forestilling om, hvis man har haft depression, har man en depressiv personlighed – og at man ikke kan blive rask efter en depression. Det ville hun ønske, kunne ændre sig.

Læs hele artiklen her

 

Mænd der knækker

I denne serie taler Abdel med fem succesfulde mænd om de perioder livet, hvor de har haft det sværest psykisk. For det kan være en lettelse at finde ud af, at selv dem, der virker til at have allermest tjek på tilværelsen også kan knække – og rejse sig igen.

Læs hele artiklen og lyt til podcasten her

 

Lær mere om

Bliv inspireret

Tilmeld dig vores gratis emailservice og få tilsendt nyttige og inspirerende videoer og artikler. Vi sender ud 5-6 gange om året.

Din email:

Bemærk venligst:

Dette indhold kan give dig et bedre indblik i de pågældende områder, men kan IKKE erstatte specifik/personlig psykologisk rådgivning.

At se disse videoer og læse artiklerne etablerer ikke et psykolog-patient forhold. Hvis du allerede har en psykolog, du får hjælp af, kan dette indhold fungere som inspiration eller forberede dig til en samtale eller en skriftlig korrespondance.

Hvis du gerne vil tale eller skrive med en psykolog, kan du se mere om, at få hjælp af en psykolog online her

Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care