psicólogo licenciado

Casper

Áreas de especialización:
Depresión, ansiedad, fobias, TOC, estrés y desarrollo personal.

Texto de introducción

“Durante las sesiones terapéuticas nos enfocaremos en trabajar en conjunto sobre los inconvenientes que surgen o pueden surgir en situaciones de su vida cotidiana, con la finalidad de generar estrategias que permitan dar soluciones adaptativas. Como persona puedo garantizar escucha activa, respeto por su proceso, compromiso e interés genuino en el logro de sus objetivos.”

Breve introducción de Casper

Edad: 31 años

Experiencia: 
Trabajó como psicólogo en la psiquiatría de Querétaro, México

Educación: 
Psicólogo por la universidad Mondragón-México en Querétaro, México en 2017.
Maestría en Terapia Cognitiva Conductual por el Instituto de Terapia Cognitivo Conductual en Ciudad de México afiliado al Instituto de Albert Ellis en 2020.
Maestría en Neuropsicología por la universidad Mondragón-México en Querétaro, México en 2020.

Cursos y educación continúa:
TCC para la depresión y el suicidio por parte del Instituto Beck en Filadelfia.

TCC para trastornos relacionados con la ansiedad por parte del Instituto Beck en Filadelfia.

Idiomas: Danesa y Español

Casper tiene tiempos libres

No necesitas una consulta

Depresión

La depresión es la adaptación de la psique cuando experimentamos una pérdida que excede nuestras propias competencias para restaurar la “vida”, después de la pérdida. Esta pérdida puede ser, por ejemplo, un familiar que fallece, una relación o amistad que termina.  Durante esta adaptación, se inician varios procesos de ahorro de energía para compensar esta pérdida. Estos procesos consisten en pensamientos negativos que generan tristeza y sentimientos de inutilidad.

En mi tratamiento, se proporciona acompañamiento y se brindan herramientas para identificar y corregir las ideas negativas, así como los pensamientos que conducen a conclusiones erróneas sobre usted y los demás. Juntos encontramos otras formas más efectivas de lidiar con los problemas diarios, para que genere competencias que le hagan recuperar el coraje y las ganas de vivir.

Ansiedad

La ansiedad se caracteriza por situaciones consideradas peligrosas aunque no necesariamente lo sean. Las personas con ansiedad predicen resultados negativos de situaciones generalmente inofensivas o exageran las consecuencias de situaciones desagradables. Hay evidencia de que cuando uno reduce los errores en su pensamiento, reduce su ansiedad y desarrolla un enfoque viable para lidiar con las situaciones de la vida. 

Durante las sesiones se brindan herramientas para que se pueda tolerar dicha ansiedad. A lo largo del curso, desarrollará habilidades de resolución de problemas, dirigidas a afrontar las situaciones que le preocupan de una forma más objetiva, recuperando así la sensación de control sobre los eventos que le preocupan.

Estrés

El estrés es la carga que pone sobre el cuerpo el entorno que nos rodea, es decir, cuando bajamos de estrés es porque la presión que viene del trabajo, la relación, la situación económica o similar, excede lo que podemos manejar y así comienza a amenazar nuestro bienestar. Por lo tanto, el estrés se activa en la interacción entre usted y su vida cotidiana.

En mi trabajo, lo ayudo a obtener una visión más realista de su situación y las consecuencias de sus opciones de acción. Se brindan técnicas para recuperar el control y  reducir las intensas molestias fisiológicas y emocionales. Juntos encontramos estrategias efectivas adaptadas a su situación que le ayudarán a manejar los niveles de estrés hasta hacerlos adaptativos.

Un poco sobre la forma de tratamiento de la psicología

“Trabajar contigo mismo puede ser un proceso vulnerable cuando te abres a lo que más te duele y a lo que más temes: estás completamente desprotegido. Por tanto, es importante para mí que el tratamiento se realice sobre la base de la comprensión y la seguridad. Con un enfoque de escucha y apreciación, me interesa su historia personal. En mi trabajo, me concentro en el hecho de que juntos podemos explorar sus patrones de pensamiento y conducta.

Trabajo para crear una comprensión de por qué reacciona de la manera en que lo hace en ciertas situaciones; el primer paso hacia el cambio es ser consciente y aceptar por qué hace lo que hace en situaciones urgentes. Luego les presento cursos de acción nuevos y más apropiados, para que podamos trabajar juntos durante las sesiones y fuera de ellas, lo anterior le permitirá superar sus problemas, alcanzar sus metas y recuperar su vida.

Trabajo con la terapia cognitivo-conductual como enfoque terapéutico. Esta forma de terapia se basa en evidencia, lo que significa que existe un efecto documentado en el uso de esta forma de terapia para el tratamiento psicológico. Con este enfoque, utilizo técnicas que se adaptan y apuntan a sus problemas, deseos y objetivos.

Mi experiencia con la terapia en línea es que permite un tratamiento flexible donde puedes planificar las sesiones para que se adapten a su día a día, desde un espacio cómodo y seguro para usted.

Si sus desafíos / problemas no están en los anteriores, puede ponerse en contacto conmigo y juntos podremos conversar sobre cómo puedo ayudarle.”

What is online therapy?

Study shows that online therapy have the same effect as traditionally face-to-face therapy.

Briefly about Licensed therapy online

Online psychological therapy is all psychological treatments via the internet. This means that online therapy works through tablets, smartphones and computers.

Licensed therapy through webcam

Through online therapy you will meet live with your therapist face-to-face. Together, you will find a consultation date.

Written psychological therapy

You can text your therapist whenver you like. On an ongoing basis, you can write to your psychologist and work on your challenges now and here and when they arise. Your therapist will answer your message within 24 hours on week days.

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