Autoriseret psykolog
Kristina
Særlige ekspertområder:
Parforhold og nære relationer, følelsesregulering og mindfulness, komplekse traumer, PTSD, personlig udvikling og spiritualitet
Bred klinisk erfaring
Kristina er uddannet fra Københavns Universitet. Hun er autoriseret psykolog med bred erfaring – og har 16 års erfaring med arbejde i både privat praksis samt i offentligt behandlingsregi. Det vil vil sige, at hun har haft flere tusinde konsultationstimer og kan yde psykologhjælp til en bred vifte af psykologiske tilstande og problematikker såsom; stress, angst, depression, krisehåndtering, sorgbearbejdning, traumer, og personlig udvikling, parforhold og forskellige former for livsomvæltninger. Som par- og familieterapeut har hun særlig interesse for at hjælpe dem, som oplever vanskeligheder i deres nære relationer såsom i kærlighedsforhold, familierelationer og venskaber.
Hvis du føler, at dine udfordringer ikke er dækket ind under disse områder, skal du vide, at Kristina i alle situationer vil tage udgangspunkt i din specifikke problematik. Med faglige øjne kan hun hjælpe dig med at håndtere de tanker du har og den situation du står i, så du kan få dét forløb, der passer bedst til dine behov.
Udover en bred almen erfaring har Kristina yderligere specialiseret sig inden for nedenstående områder.
Kort om Kristina
Erhverserfaring: 16 års erfaring som psykolog i privat og offentlig regi
Uddannelse: Uddannet som psykolog fra Københavns Universitet i 2005. Færdiggjorde kandidatgrad i par og familieterapi i Canada 2007. Uddannet som Dialektisk Asfærdsteraput og Somatic Experiencing terapeut.
Kurser og efteruddannelse: Har taget flere kurser i MBCT og Skematerapi
Metodisk tilgang: Dialektisk Adfærdsterapi (DAT), mindfulnessbaseret kognitiv terapi (MBCT), par og familieterapi og Somatic Experiencing®
Sprog: Psykologhjælp på dansk og engelsk
Kristina har ledige tider
Du behøver ingen henvisning
NB: Er det Kristina, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.
Parforholdsproblematikker
Hvad end du søger hjælp til med dit parforhold i individuel terapi eller i parterapi, så er processen at kortlægge de uhensigtsmæssige mønstre i jeres parforhold og finde måder at skabe nye og bedre mønstre i relationen, så at I kan trives igen.”
Problemer med at regulere følelser
Når vi har problemer med at regulere følelser, er vi ofte særligt sensitive i vores nære forhold og oplever ofte angst for afvisning, angst for ikke at være værdsat og holdt af. Den terapeutiske proces er fokuseret på at lære at genkende og regulere de smertefulde følelser med brug af mindfulness, self-compassion og andre følelsesregulerende teknikker.”
Traumer
Disse symptomer har at gøre med et dysreguleret nervesystem. Den terapeutiske proces er fokuseret på at genoprette balance i nervesystemet og at forløse nogle af de kropslige spændinger, som er forbundet med traumet. Processen er blid, da det er vigtigt, at du ikke føler dig overvældet igen som under traumet.”
Lidt om Kristinas behandling
Hvad er online psykologhjælp?
Forskning viser, at online psykologhjælp samlet set har tilsvarende effekt på psykiske og fysiske lidelser, som traditionel ansigt-til-ansigt psykologhjælp
Kort om online psykologhjælp
Online psykologhjælp er al psykoterapi, som i større eller mindre grad foregår via internettet. Det betyder, at online terapi kan foregå på forskellige enheder som; tablet, smartphone, computer.
Psykologhjælp over video
I online terap via video mødes du med din psykolog ansigt-til-ansigt i en live videokonsultation. Sammen aftaler i en tid for jeres samtale, og booker den i kalenderen.
Psykologhjælp på skrift
Du kan skrive med din psykolog når det passer dig - nemt og fleksibelt. Løbende kan du skrive til din psykolog og arbejde med dine problemer nu og her, og når de opstår. Din psykolog svarer på dine beskeder alle hverdage inden for 24 timer.
