Lizenzierte Psycholog
Jörg
Fachgebiete
Akute Belastungsstörungen, PTBS, Angstzustände, Depressionen, Trauer und komplizierte Trauer, digitale Abhängigkeit sowie Stress- und Belastungsreaktionen.
Breite klinische Erfahrung
Ich bin seit 25 Jahren approbierter Psychologe mit umfassender Erfahrung in klinischer Psychologie. Ich kann daher bei der Behandlung einer Reihe von psychologischen Erkrankungen und Problemen helfen, wie z. B. Angst, Stress, Depressionen, geringes Selbstwertgefühl, Beziehungen, Paartherapie und Familie, Trauer und Verlust, studienbezogene Herausforderungen, posttraumatischer Stress, Sexualität oder sexuelle Herausforderungen, persönliche Entwicklung usw.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Herausforderungen in diesen Bereichen nicht abgedeckt sind, sollten Sie wissen, dass ich in jedem Fall von Ihren spezifischen Problemen ausgehen werde. Mit professionellem Blick kann ich Ihnen helfen, sich mit Ihren Gedanken und Ihrer Situation auseinanderzusetzen, damit Sie die für Sie beste Lösung finden.
Jörg has free time slots
You do not need an inquiry
Kurzbeschreibung
ALter: 59
Berufserfahrung: 28
Bildung: Spezialist für Psychotherapie und Supervision
Kurse und Schulungen: Kognitiv-verhaltenstherapeutische Maßnahmen, Körperorientierte Therapie, MEG-Hypnotherapie, EMDR, REMAP, Gestalttherapie
Sprachen: Dänish und Deutch
NB: is it specifically Jörg you want as a psychologist you just have to state that as a comment, when you register. We will get back to you within 24 hours.
Akute Belastungsstörung und PTSD
Wenn Sie zwei Wochen nach einem schwerwiegenden Ereignis immer noch unverändert mit starker Reizbarkeit, Überempfindlichkeit, Schlafstörungen, aufdringlichen Bildern und der Vermeidung sozialer Aktivitäten reagieren, ist es hilfreich, so bald wie möglich mit einem wirksamen und zugänglichen Konzept zu beginnen. Eine erfolgreiche psychologische Intervention nach einem schwerwiegenden Vorfall hat nämlich einen großen Einfluss darauf, wie Sie in der Gegenwart handeln und sich in der Zukunft an den Vorfall erinnern, und somit auch auf dessen Auswirkungen auf Sie in der Zukunft. Da wir ein flexibles Gedächtnis haben, können wir unsere eigenen Erinnerungen beeinflussen und gestalten. Die Art und Weise, wie man die Geschichte des Ereignisses erzählt und somit die Erzählung konstruiert, ist von großer Bedeutung, denn wir können den Eindruck, den es bei uns hinterlässt, verändern.
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine anhaltende Störung, die sich auf den Körper, die Psyche und enge Beziehungen auswirkt, auch wenn wir wissen, dass das Ereignis schon lange zurückliegt. Wir können nicht mehr daran denken, ohne dass diese Emotionen und andere Empfindungen wieder aktiviert werden. Unser Schlaf wird gestört/unterbrochen und oft treten nachts Albträume auf. Ich verwende als “erste Wahl” eine Behandlung namens EMDR. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, d. h. Desensibilisierung und Verarbeitung mit Hilfe von Augenbewegungen, während man sich auf einen kritischen Moment der traumatischen Erfahrung (Exposition) konzentriert. “Du steckst nicht in der Vergangenheit fest, die Vergangenheit steckt in dir”.
Trauer und komplizierte Trauer
Die Trauer über einen Verlust kann lange anhalten, und obwohl das Umfeld Sie motiviert, weiterzumachen, kann es sein, dass Sie feststecken und nicht loslassen können. Darüber hinaus überschatten die Bilder des Verlustes selbst oft die vielen guten gemeinsamen Jahre und erzeugen ein verzerrtes Bild in Ihrem Kopf, sobald Sie an den Verlust erinnert werden – entweder zufällig oder ungewollt. Die Narben sind unsichtbar, und aus Rücksicht auf die Erwartungen der Mitmenschen behält man den Schmerz oft für sich. In 4-8 Therapiesitzungen begleite ich Sie auf dem Weg, die Trauer zu integrieren, statt sie zu vergessen, gemäß der Aussage eines Kollegen: “Die Beziehung zu der verlorenen Person geht weiter, nur auf andere Weise”.
Digitale sucht
Die meisten von uns sind mit der digitalen Sucht vertraut, und es ist nicht nur die Bildschirmzeit, die zählt. Es sind die Auswirkungen auf unser Offline-Leben, der allmähliche Verlust von Aufmerksamkeit und Konzentration durch den ständigen Wechsel von Online-Aktivitäten, die unzähligen Unterbrechungen durch Push-up-Benachrichtigungen und das unterschwellige Bedürfnis nach Anerkennung und positivem Feedback durch soziale Medien. Wenn Sie dieses heimtückische Suchtmuster langfristig und dauerhaft durchbrechen wollen, ist es wichtig, sowohl das Verlangen in den Griff zu bekommen als auch die zugrunde liegenden Bedürfnisse neu zu definieren und sie auf andere Weise als durch digitale Aktivitäten zu befriedigen. Ich habe gute Erfahrungen mit einem Sechs-Schritte-Programm gemacht, das sowohl das Verlangen als auch die Schwierigkeiten hinter den Kulissen systematisch bearbeitet, so dass sie dauerhaft abnehmen.
Meine Behandlung
Ich habe 25 Jahre Erfahrung in klinischer Psychologie. Mein Erfahrungsschatz ist fest in der kognitiven Verhaltenstherapie verwurzelt und im Laufe der Jahre habe ich mich in verschiedenen therapeutischen Richtungen zertifiziert (EMDR, REMAP, MEG-Hypnose, Gestalttherapie, Körperorientierte Psychotherapie). Ich bin eine erfahrene Therapeutin, Lehrerin und Moderatorin und habe zahlreiche Workshops und Kurse im In- und Ausland gegeben. Ich halte mich für einen der führenden Experten und Entwickler der Expositionstherapie zur Reduzierung von Sucht und Trauma.
Wenn ich als Psychologe den virtuellen Interviewraum betrete, bin ich in der Regel gut gelaunt, konzentriert und gut vorbereitet, um Menschen zu helfen, die aus einem oder mehreren Gründen psychisch angeschlagen sind.
Es geht mir darum, gangbare Wege zu finden, um seelische Not zu lindern, innere Blockaden und unangemessene Reaktionsmuster zu erkennen. Ich persönlich bemühe mich, in der ersten Sitzung in einem gemeinsamen Dialog eine Leitlinie für Ziele und Methodik festzulegen, damit der Veränderungsprozess beginnen kann.
Nach meinem Verständnis geht es in der Therapie darum, den geistigen Überschuss, das emotionale Gleichgewicht und die Fähigkeit, frei zu handeln,
wiederzuerlangen, anstatt in einer Sackgasse zu stecken. Sie müssen nicht in Einstellungen über sich selbst, die Welt und die Zukunft gefangen sein, die Ihnen nicht mehr helfen.
