Uddannet erfaren Psykolog
Casper
Særlige ekspertområder:
Depression, angst, fobier, OCD, stress og personlig udvikling.
Casper har været utrolig sød og imødekommende. Hans spørgsmål og skeamer, satte nogle ting i perspektiv og både min mand og jeg bruger dem når vi møder en fælles modstand. Så kan vi finde ind til problemet sammen.
– Louise, 28 år (skriftlig psykologhjælp)
Bred klinisk erfaring
Casper er uddannet fra Mondragón-México og psykolog med bred klinisk erfaring. Det vil sige, at han har haft flere tusinde konsultationstimer og kan yde psykologhjælp til en bred vifte af psykologiske tilstande og problematikker såsom; angst, stress, depression, lavt selvværd, parforhold, parterapi og familie, sorg og tab, studierelaterede udfordringer, posttraumatisk stress, seksualitet eller seksuelle udfordringer, personlig udvikling mm.
Hvis du føler, at dine udfordringer ikke er dækket ind under disse områder, skal du vide, at Casper i alle situationer vil tage udgangspunkt i din specifikke problematik. Med faglige øjne kan han hjælpe dig med at håndtere de tanker du har og den situation du står i, så du kan få dét forløb, der passer bedst til dine behov.
Udover en bred almen erfaring har Casper yderligere specialiseret sig inden for følgende områder:
Casper har ledige tider
Du behøver ingen henvisning
Kort om Casper
Alder: 31 år
Erhvervserfaring:
Arbejdet som psykolog i lokalpsykiatrien i Quéretaro, México
Uddannelse:
Uddannet som psykolog fra Mondragón-México i 2017 i Querétaro, México. Færdiggjorde kandidatgrad i kognitiv adfærdsterapi fra Instituto de Terapia Cognitivo Conductual i 2020 i Mexico City og kandidatgrad i neuropsykologi fra Mondragón-México i 2020 i Querétaro, México
Kurser og efteruddannelse:
CBT for Depression and Suicide v. Beck Institute in Philadelphia
CBT for Anxiety Related Disorders v. Beck Institute in Philadelphia
Sprog: Dansk, spansk og engelsk
NB: Er det Casper, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.
Depression
“Depression er psykens tilpasning, når vi i livet oplever tab, som overstiger vores egne kompetencer til at genoprette ”livet” efter tabet. Dette tab kan for eksempel være et familiemedlem, som går bort, et forhold der slutter, eller et afbrudt venskab. Her iværksættes forskellige energibesparende processer for at kompensere for dette tab. Disse processer består af negative tanker, der genererer tristhed og følelser af værdiløshed.
I min behandling hjælper jeg dig med at identificere og rette de negative ideer samt tanker, der fører til forkerte konklusioner om dig selv og andre. Sammen finder vi andre, mere effektive måder at håndtere daglige problemer på, så du opnår kompetencer, som gør, at du igen får mod og lyst på livet. “
Angst
“Angst er kendetegnet ved at situationer i din hverdag anses som værende farlige, selvom de ikke nødvendigvis er det. Personer med angst forudsiger negative resultater af generelt harmløse situationer eller overdriver konsekvenserne af ubehagelige situationer.
Ved at reducere fejl i din tænkning, mindsker du din angst og dermed udvikler du en brugbar tilgang til at håndtere livssituationer. Men vigtigst af alt, lærer du, at du kan tåle at være ængstelig, og at der ikke sker noget dårligt, selvom dine tanker og din krop siger det modsatte. Gennem forløbet vil du udvikle færdigheder til problemløsning målrettet håndteringen af dine situationer.“
Stress
“Stress er den belastning det omgivende miljø udøver på kroppen. Det vil sige, at når vi går ned med stress, er det fordi det pres, der kommer fra arbejdet, forholdet, økonomisk situation eller lign., overstiger, hvad vi kan håndtere og dermed begynder at true vores velbefindende. Stress aktiveres derfor i interaktionen mellem dig og din hverdag.
I mit arbejde hjælper jeg dig til at få et mere realistisk syn på din situation og på konsekvenserne af dine handlemuligheder. Jeg hjælper dig med at genvinde kontrollen og reducere intense fysiologiske og følelsesmæssige ubehag. Sammen finder vi effektive strategier tilpasset din situation, der hjælper dig med at håndtere de stressede situationer.“
Lidt om Caspers behandling
“At arbejde med sig selv kan være en sårbar process, når du åbner op for det, der gør mest ondt og det du frygter allermest – du står helt ubeskyttet. Det er derfor vigtigt for mig, at behandlingen sker på et grundlag af forståelse og tryghed. Jeg har med en lyttende og anerkendende tilgang interesse for din personlige historie. I mit arbejde har jeg fokus på, at vi sammen kan udforske dine tanke- og handlemønstre.
Jeg arbejder med at skabe en forståelse for, hvorfor du reagerer som du gør i bestemte situationer; det første skridt mod forandring er at være bevidst om og at acceptere, hvorfor du gør som du gør i pressede situationer. Herefter introducerer jeg dig til nye mere passende handlemuligheder, så vi i samspil får øget din hensigtsmæssige adfærd. Dette vil gøre dig i stand til at overkomme dine problemer, opnå dine mål og få livet tilbage.
Jeg arbejder med kognitiv adfærdsterapi som terapeutisk tilgang. Denne form for terapi er evidens baseret, hvilket vil sige at der er en dokumenteret effekt ved brugen af denne terapiform til psykologisk behandling. Med denne tilgang bruger jeg teknikker, som er tilpasset og målrettet dine problemstillinger, ønsker og mål.
Min erfaring med online terapi er, at det giver mulighed for en fleksibel behandling, hvor du kan planlægge sessionerne, så de er tilpasset til din hverdag. Er dine udfordringer/problemer ikke i det ovennævnte, er du velkommen til at skrive til mig og sammen kan vi få en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg glæder mig til at mødes og hjælpe dig godt videre.”
Vi hjælper dig igang
Psykologhjælp over video
Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.
> Læs mere og se priser her
Skriftlig psykologhjælp
Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.
> Læs mere og se priser her
