Autoriseret psykolog

Charlotte

Særlige ekspertområder:
Stress og udbrændthed, depression, angst, graviditet, ufrivillig barnløshed, børn og unge, familier og forældreskab, kriser, traumer, sygdom og tab.

Bred klinisk erfaring

Charlotte er uddannet psykolog fra Københavns Universitet. Hun er autoriseret psykolog med bred klinisk erfaring. Det vil vil sige, at hun har haft flere tusinde konsultationstimer og kan yde psykologhjælp til en bred vifte af psykologiske tilstande og problematikker såsom; angst, stress, depression, lavt selvværd, parforhold og familie, sorg og tab, studierelaterede udfordringer, posttraumatisk stress, personlig udvikling mm.

Hvis du føler, at dine udfordringer ikke er dækket ind under disse områder, skal du vide, at Charlotte i alle situationer vil tage udgangspunkt i din specifikke problematik. Med faglige øjne kan hun hjælpe dig med at håndtere de tanker du har og den situation du står i, så du kan få dét forløb, der passer bedst til dine behov.

Udover en bred almen erfaring har Charlotte yderligere specialiseret sig inden for følgende områder:

Charlotte har ledige tider

Du behøver ingen henvisning

Kort om Charlotte

Alder: 49 år

Erhvervserfaring: 
7 år som PPR-psykolog i Københavns kommune. 4 år som klinisk psykolog i Malmø/Lund med behandling og udredning af gravide, nybagte forældre og familier med små børn. Snart 3 år som privatpraktiserende psykolog.

Uddannelse: 
Bachelor i Dansk, Nordiske sprog og Litteratur fra Københavns universitet samt Cand. Psyk. fra Københavns universitet.

Kurser og efteruddannelse:
Bla. 2-årig efteruddannelse i psykiatriske og psykologiske perspektiver ved Metalog, Yoga-grunduddannelse ved Global Yoga samt kortere uddannelser i Yoga for psykologisk behandling samt Yoga Nidra, 1-årig konsulentuddannelse (konsultative processer, supervision og rådgivning i et systemisk og narrativt perspektiv).

Sprog: Dansk og svensk

NB: Er det Charlotte, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.

Stress, angst og udbrændthed

Stress, angst og udbrændthed har flere fællestræk. Blandt andet at der er opstået en ubalance i nervesystemet. Det er godt, at nervesystemet reagerer på ubalance for ellers kan vi blive syge og gå i stykker, før vi opdager, at den er helt gal. Men det kan stadig være meget ubehageligt. Derfor gælder det om at blive klogere på, hvad der har forårsaget ubalancen og hvad der skal til for at genoprette balancen.

I samtalen hos mig vil vi have fokus på både hoved og krop fordi de tanker og følelser, der opstår som følge af stress og angst ofte viser sig som fysiske reaktioner, såsom hjertebanken, svimmelhed, åndenød, kropslig uro osv. Min erfaring er, at en kombination af samtale og et kropsligt fokus er nøglen til at blive klogere og dermed kunne forandre situationen.

Min historie med stress, angst og sygdom

Jeg har selv været nede med stress, udbrændthed og angst. Det opstod samtidigt med, at jeg fik konstateret sclerose i 2016. Jeg gik helt ned med flaget, var bange for fremtiden og kunne næsten ikke gå udenfor en dør uden at blive ramt af panik. Det var først, da jeg begyndte at dyrke yoga, at angsten og min stress så småt blev håndterbar. Det gik op for mig, at jeg i mange år havde haft travlt med at forsøge at være perfekt og præstere og ikke tog mig af hverken krop eller åndedræt. Med yogaen begyndte min krop at tale til mig igen.  


Jeg blev så optaget af yogaens effekter, at jeg uddannede mig til yogalærer, og i dag inddrager jeg elementer fra yogaens verden i min praksis som psykolog. Det kan være fysisk på yogamåtten, men det kan også være samtale om yogaens filosofi. Yoga er nemlig så meget mere end fysiske positioner og åndedræt. Det er en måde at være i verden på.

Familier, forældreskab og unge

Jeg har arbejdet både som skolepsykolog og som klinisk psykolog med gravide, nybagte familier og småbørnsfamilier og jeg har derfor bred erfaring med børn, familier, forældreskab og unge.

Som forælder er det let at føle, at man ikke gør det godt nok. Der er mange idéer og forestillinger om, hvordan man er ”den perfekte forælder”. Jeg vil gerne støtte forældre i at se og forstå deres barn, som det er, og ikke lade sig rive med af de mange krav og forventninger, der er fra samfundets side. 

Det er heller ikke altid let at være ung. Der er så mange muligheder men endnu flere forhindringer, fordi livet fremstilles som et tag-selv-bord med floskler som ”du kan hvad du vil”. Mange unge i dag er stressede og pressede af disse forventninger og det vil jeg gerne hjælpe de unge og deres forældre med at navigere i.

Lidt om Charlottes behandling

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2007 og jeg har arbejdet i PPR (skolepsykolog) i København og som klinisk psykolog i en offentlig stilling i Malmø og Lund i Sverige. Her arbejdede jeg med behandling og udredning af gravide, nybagte familier og små børn.

Jeg er uddannet især inden for det systemiske og narrative område, men med årene er jeg blevet mindre optaget af metoder og teorier og mere optaget af vigtigheden af at møde mennesker, hvor de er. Hos mig vil du derfor opleve, at jeg møder dig, lige der hvor du er, og jeg trækker på forskellige teorier og metoder alt efter, hvad der passer dig og din situation. 

Jeg er uddannet yogalærer og optaget af at få kroppen med i samtalen, fordi min erfaring siger mig, at det er sjældent, vi kommer helt udenom den. Øvelser på yogamåtten er tit en indikator for, hvordan vi har det udenfor måtten. Ofte er vi ikke rigtig klar over, hvordan vi har det, fordi vi har travlt med at leve livet i overhalingsbanen. På yogamåtten giver vi os selv tid til at mærke efter, og det kan vi tage med os ud i livet bagefter som vigtig refleksion.

Privat er jeg gift og mor til to børn på 10 og 17. Jeg bor og arbejder i en lille by lidt uden for Malmø i Sverige og har boet i Sverige siden år 2000. Jeg taler og tilbyder derfor også samtaler på svensk såvel som på dansk.

Tag det første skridt sammen med os

Psykologhjælp over video

Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.

> Læs mere og se priser her

w

Skriftlig psykologhjælp

Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.

> Læs mere og se priser her

Kontakt en psykolog med det samme

Hvad er online psykologhjælp?

Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care