ANGST-TEST
Har jeg angst?
Prøv vores online test
Scroll for at tage angst-testen
Oplever du angst symptomer? Test dig selv med GAD-7 angst-test
Du skal besvare alle 7 spørgsmål med udgangspunkt i, hvordan du har haft det de sidste 14 dage.
Husk på at angsttesten kun er vejledende. Det betyder, at den ikke kan erstatte en professionel klinisk vurdering. Er du i tvivl om, om du har brug for hjælp, kontakt da din læge, ring til os på 70 60 54 53 eller skriv på hello@we.care
GAD – 7 angsttest for voksne
GAD-7 står for General Anxiety Disorder-7, og spørgeskemaet er beregnet til screening for angstlidelser. Herunder kan det bruges til testning for bl.a. generaliseret angst, panikangst, social angst og PTSD.
Sådan tager du GAD-7 angst-test
Du skal besvare alle 7 spørgsmål med udgangspunkt i, hvordan du har haft det de sidste 14 dage. Når du er færdig, videresendes du til en resultatside, hvor din score og tilhørende sværhedsgrad af angst fremgår. Her kan du desuden læse om eventuel anbefalet behandling for netop din score.
Angst-test – Resultatet
Resultaterne af angsttesten gives som en score på en skala fra 0-21. Forskellige angstscorer reflekterer en vurdering af angsten som enten “ingen eller meget mild”, “mild”, “moderat”, eller “svær”.
Resultatet kan bruges til reflektion og give et fingerpeg om du eventuelt bør søge råd og vejledning omkring dine angst symptomer.
Sådan kan we.care hjælpe dig med angst
Tilmeld dig
Tilmeld dig med din email og fortæl os, hvilke problemstillinger vi kan hjælpe dig med.
Bliv matchet
Vi tildeler dig den bedst egnede psykolog og vender tilbage inden for 24 timer.
Du er nu i gang
Du vil blive kontaktet af din psykolog som vil guide dig yderligere med dit forløb.
Hvad er angst og frygt?
Frygt og angst er nært beslægtede. Hvor frygt er en reaktion på en opfattet trussel lige nu og her, er angst mere fremtidsorienteret. Angsten drejer sig typisk om en forventet trussel, som potentielt kan komme til at ske. Både frygt og angst er naturlige følelser som opstår, når vi oplever en trussel eller fare. Angstfølelsen sætter kroppen i alarmberedskab. Hjertet banker hurtigere, vi sveder, ryster, vores vejrtrækning bliver hurtigere og vi spænder op i kroppen. Vores krop gør sig klar til, at vi hurtigt kan flygte eller kæmpe, og overleve den farlige situation.
Frygt og angst har altså en vigtig funktion for os som mennesker, og har hjulpet os med at overleve gennem tiden.
Desværre kan angst også udvikle sig til en lidelse. Det kan for eksempel være, når angstreaktionen kommer uventet og uden en åbenlys grund, eller når angsten stopper os fra at gøre det, som vi gerne vil eller som er nødvendigt i vores hverdag – for eksempel at mødes med vores venner, bidrage med viden til arbejdsmøder eller handle ind.
Angst er en af de mest almindelige tilstande, når vi taler mentale lidelser. En undersøgelse i europa viste, at cirka 12% af befolkningen bliver ramt af angst i løbet af deres liv. I Danmark svarer det til cirka 400.000 danskere. Kvinder diagnosticeres oftere med en angstlidelse end mænd.
Vi er klar til at tage godt mod dig
Vi ved, at dette ikke er en nem beslutning. Er du ligesom de fleste, så sidder du med rigtig mange spørgsmål. Du kan ringe til vores Client Care team på alle hverdage kl. 09-17 på tlf: 70 60 54 53 eller skriv til os på hello@we.care
