Regitze

Bred klinisk erfaring

Vi lever som mennesker i en uforudsigelig verden, som vi både påvirker og påvirkes af. Som psykolog arbejder jeg grundlæggende ud fra et helhedsorienteret og eksistentielt menneskesyn, og ser dig som det hele menneske, du er – herunder med fokus på samspillet mellem krop, sind og kultur. 

Jeg tager udgangspunkt i dig og din oplevelse af verden, og jeg vil i samarbejde med dig undersøge hvilke værdier, overbevisninger og perspektiver, du møder din verden med. På baggrund af dette, vil jeg støtte dig i at tage kontrollen over dit eget liv og være tro mod dig selv og dine værdier, for at skabe en større følelse af mening med livet. 

Metodisk arbejder jeg med kognitive metoder, herunder kognitiv adfærdsterapi (KAT), compassion fokuseret terapi (CFT) samt metoden Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Her kigger man på vores tanker, og hvordan disse påvirker vores følelser, kropslige fornemmelser og adfærd. Derudover vil vi fokusere på, at udvikle din evne til at kunne engagere dig i og anerkende nuværende oplevelser som de er, og møde livet med alle op- og nedture åbent og frit.