Manja
Særlige ekspertområder:
Forældresamtaler, angst, stress, depression og krisesamtaler
Bred klinisk erfaring
Manja er autoriseret psykolog med bred erfaring. Det vil sige at Manja kan hjælpe med en bred vifte af psykologiske tilstande og problematikker. Udover en bred almen erfaring har Manja især beskæftiget sig med forældresamtaler, angst, stress, depression og krisesamtaler.
Du behøver ingen henvisning
Kort om Manja
Alder: 61 år
Erhvervserfaring: 23 år
Uddannelse: Autoriseret psykolog, cand. pæd psych. aut.
Sprog: Dansk, svensk, engelsk
Kurser og efteruddannelse:
– Narrativ, systemisk og kognitiv terapi, familieterapi, krisepsykologi
– Pædagog, mediator og rideunderviser
NB: Er det Manja, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.
Krisesamtaler
I livet kan akutte kriser opstå. Dette kan medbringe ar på sjælen. Man kan være helt slået ud af mange grunde. Det kan f.eks være sygdom – hos en selv eller hos ens nære kære. Det kan også være krise i ens samliv med andre, privat eller på arbejde. For at forstå sine reaktioner er det ofte en hjælp at tale med en der hjælper med at sortere og give overblik. Det at række ud efter hjælp kræver mod og kræfter. Så snart samtalerne er i gang, er du allerede nået langt i forhold til at aktivt forløse krisen.
Stress
Det kan være du har været belastet gennem en længere tid og nu ikke kan klare mere. Måske du har haft koncentrationsbesvær, svært ved at huske og tænke klart og/eller svært ved at tage beslutninger. Du har måske tankemylder. Fysiske symptomer kan være hjertebanken, søvnløshed, svimmelhed, uro i kroppen. Det er meget vigtigt at reagere på stressreaktioner, så hurtigt som muligt. Det kan både komme snigende lige så stille og også være en pludselig voldsom reaktion. Kroppen er i konstant alarmberedskab, og det er hårdt. Der skal regulering til at komme ned i gear igen, så du kan få tid og mulighed for at tage vare på sig selv.
Forældresamtaler
Jeg kan give rådgivende og reflekterende samtaler om det at være forælder. Jeg har 23 års erfaring i Børne-Ungeforvaltningen, som har givet mig en bred viden om håndtering og at holde samtaler omkring bekymringer vedrørende børn. Som forælder kan man være tvivlende, stresset, bange og overvældet af følelser, fordi det drejer sig om det vigtigste i ens liv – nemlig børnene.
Om Manjas behandling
Alle kan få brug for samtaler når livet bliver svært. Hos mig får du hjælp hos en erfaren empatisk psykolog. Sammen kan vi få dig til at se fremtiden med håb, et lyst positivt sind. Jeg bruger anerkendte metoder indenfor narrativ, systemisk og kognitiv terapi.
Jeg bruger forskellige tilgange til mit arbejde, alt efter hvilken problematik og person der er tale om. Ingen fortrykte skabeloner, men det hele vil være særligt skræddersyet til dig. Jeg holder løbende min viden opdateret ved supervision og kurser. Jeg har også skrevet speciale om HUMOR, og jeg bruger det, hvor det er passende, som et aktivt forløsende redskab i processen.
Jeg har arbejdet otte år som arbejdsmiljørepræsentant (sikkerheds og arbejdsmiljøuddannelse) og har deraf interesse i stress og udbrændthed. Jeg er særlig optaget af mentaliseringsbaseret individuel og familieterapi og har derfor været på Marlborough Family Center i London.
Mange bekymringer og mistrivsel opstår af tankemylder. Uanset hvor længe du har haft negative tanker i din underbevidsthed, så tak dig selv for at du nu søger hjælp. Bliv din egen ekspert i at stoppe dit tankemylder inden tankerne bliver for intense. Ind til vi ses: Find et eller andet du virkelig holder af. Tænk på det som et indre billede.
Blomster, regnbuen, musik. Brug det billede hver gang de bekymrende og skræmmende tanker banker på.
Vi hjælper dig igang
Psykologhjælp over video
Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.
> Læs mere og se priser her
Skriftlig psykologhjælp
Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.
> Læs mere og se priser her