Ellen

Bred klinisk erfaring

Jeg blev færdiguddannet psykolog fra Aalborg universitet i 2004, og har siden den gang arbejdet i psykiatrien, hvor jeg har haft stillinger i det ambulante. Jeg har således en bred kliniske erfaring, da jeg har arbejdet med psykiske lidelser i alle deres fremtrædelsesformer. Jeg har lang erfaring med behandling af både lettere og sværere lidelser og problemstillinger, herunder bl.a. angst, depression, selvmordstanker, livskriser, søvnforstyrrelser, sorg, lavt selvværd og stress. Jeg har i mit arbejde i psykiatrien også haft mange samtaler med pårørende til alvorligt psykisk syge.

I forhold til terapeutisk retning er jeg uddannet indenfor kogntiv adfærdterapi (KAT) og dialektisk adfærdsterapi (DAT). Derudover kan jeg godt lide at benytte metoder fra self-compassion therapy. Jeg kan godt lide sidsnævntes fokus på, at udvikle en mere venlig og en mere forstående indstilling til sig selv – især når man har det vanskeligt og kan føle sig utilstrækkelig. At lære, at møde sig selv med varme i stedet for kritik, og forstå, at “fejl” og lidele er en naturlig del af det at være mennesker. Tilgangen er især hjælpsom og effektiv i forhold til selvkritik, skam, angst, depression og stress.