psykolog

Albert

Særlige ekspertområder:

Angst, Depression, LGBTQ+, identitet, kronisk sygdom, uforklarede fysiske symptomer/sygdomme, pårørende til kronisk syge, stress/belastningsreaktioner

 

Uddannet psykolog under autorisation

Albert er uddannet psykolog fra Syddansk Universitet i 2022 og er nu under autorisation hos os i We.Care. Albert er særlig dygtig til behandling af unge og ikke mindst unge med LGBTQ+-relaterede problematikker. En konsultation med Albert koster 738 kr., hvis du benytter koden “ungepris”. Du kan også skrive med Albert, som er det vi kalder ‘Skriftlig psykologhjælp’. Der kan du for 746 kr. om måneden skrive lige så meget du vil. Aftalen er så, at Albert svarer dig uddybende inden for 24 timer (på hverdage).

Du kan også få en gratis forsamtale på 30 minutter med Albert. Du kan se mere lidt længere nede på siden.

Hvad betyder det at være under autorisation?
Det betyder, at psykologen er færdig med og har bestået sin 5-årige universitetsuddannelse, og er dermed Cand.Psyk. Flere psykologer arbejder hele livet uden at tage en officiel autorisation. En psykolog, der som Albert, er under autorisation, modtager supervision. Supervision er løbende faglig vejledning, undervisning og sparring med andre erfarne psykologer i We.Care. 

 

Albert har ledige tider

Du behøver ingen henvisning

Kort om Albert

Alder: 25

Uddannelse: Cand. psych. 2022 fra Syddansk Universitet

Kurser og efteruddannelse: 

– Digital Safety Planning for Suicide Prevention, 2022
– The New NICE Guideline for ME/CFS(2021): Following the Science, 2022
– European Network for Psychosocial Crisis Management kursus, 2017

Sprog: 

Psykologhjælp på dansk og engelsk.

NB: Er det Albert, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.

Angst og Stress

Selvom angst og stress er to forskellige ting, har de det til fælles, at de begge er naturlige tilstande, som er til for at beskytte os i situationer hvor vi oplever pres eller fare. Korte perioder med en øget mængde af stress eller frygt er ikke i sig selv et problem. Faktisk kan begge dele hjælpe os med at præstere, for eksempel i en eksamenssituation. Men hvis du har været under pres i længere tid kan der opstå tilstande af angst og stress, som kræver behandling.

Det første skridt er at vi sammen finder ud af, hvordan du oplever stress og/eller angst, og i hvilke situationer det opstår. Herefter kan vi blive klogere på, hvad der aktiverer din krops alarmsystem, og hvordan vi kan arbejde på at få det til at falde mere til ro. Det kan være ved hjælp af øvelser og eventuelle opgaver, som du kan lave imellem vores samtaler.

At være queer og livet som LGBTQ+ person

Der kan være mange grunde til at søge terapi som queer person. Måske er du lige begyndt at finde ud af dig selv, og du vil have et trygt rum til at tale om, og udforske, dine følelser omkring ting som identitet, seksualitet, køn eller kønsudtryk. Eller måske har du i øjeblikket at gøre med familie, venner eller klassekammerater/kolleger, der ikke støtter dig, og har brug for konstruktiv vejledning omkring hvordan du kan tale med og navigere gennem disse relationer. Eller måske har dine problematikker intet at gøre med, at du er queer, men du synes måske at det er mere behageligt at åbne op for nogen, som du ved selv er en del af LGBTQ+ spektret.

Uanset dine specifikke årsager eller omstændigheder, vil jeg gøre mit bedste for at hjælpe dig.

Depression og negative tanker

Alle mennesker kan i perioder opleve at de er nedtrykte, og at negative tanker og bekymringer fylder meget. Men hvis det strækker sig over længere tid, eller begynder at stå i vejen for dig, så kan det være godt at søge hjælp. Det er også på dette stadie, at der kan tale om depressive tanker eller en decideret depression. Der er flere niveauer af depression, som strækker sig fra let til svær. Men selv en let depression kan betyde, at alt virker håbløst og uoverskueligt. 

Negative tanker og depression er særligt godt behandlet ved brug af kognitive og adfærdsterapeutiske metoder. Det vil sige, at det i høj grad handler om at arbejde med dine konkrete tanker og handlinger. Vi starter der, hvor du oplever, at du har flest problemer. Hvis du for eksempel oplever tankemylder, hvor negative tanker sværmer rundt i dit hoved, og for eksempel gør det svært for dig at falde i søvn om aftenen, så vil første skridt være at arbejde med at minimere tankemylderet – og eventuelt samtidig skabe gode søvnvaner – så du kan blive udhvilet.

     Om Alberts behandling

Der kan være mange forskellige årsager til at gå til psykolog. Det kan være alt fra reaktioner på en bestemt hændelse – som for eksempel sorg efter et dødsfald, til at arbejde med indre tilstande som selvtillid og selvværd. Nogle gange ved du måske ikke engang selv, hvad det er du skal have hjælp til, men bare at der er noget som gør ondt. For mig er det vigtigste at møde dig, hvor du er, og skabe et rum med plads til, at du kan være helt dig selv. Og ligegyldigt hvad du kommer med, vil jeg altid respektere dig og tage dine problemer alvorligt.

Jeg anvender forskellige metoder afhængig af, hvilken problemstilling du står med og hvad der virker for dig. Mit mål er at hjælpe dig til at opnå et større overblik og nye perspektiver på din situation, samt give dig konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag – også efter du afslutter dit forløb. Undervejs vil jeg også løbende følge op med dig for at sikre, at vi fortsat er enige om målet for forløbet, og at du får noget ud af vores samtaler. Det er for at jeg bedst muligt kan tilpasse de metoder jeg bruger, samt sørge for at du får hjælp til det, som er vigtigst for dig.

Vi hjælper dig igang

Psykologhjælp over video

Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.

> Læs mere og se priser her

w

Skriftlig psykologhjælp

Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.

> Læs mere og se priser her

Kontakt en psykolog med det samme

Hvad er online psykologhjælp?

Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care