Få online psykologhjælp gennem IDA
Genvind balancen i et presset studieliv med værktøjer du kan tage med dig for livet
Du har kontrollen – bestem hvornår og hvor konsultationerne passer dig
Vores psykologer er udvalgt specifikt til at tage sig af studerende og de udfordringer, du møder i studietiden
Kom nemt igang
Start inden for 24 timer
Vi tildeler dig den bedst egnede psykolog og vender tilbage inden for 24 timer.
Psykologen kontakter dig
Din psykolog vil skrive til dig og hjælpe dig med at komme i gang.
Presser studiet på?
I IDA ved vi, at der er meget du skal forholde dig i løbet af hele studietiden. Studiepres, præstationsangst, det rigtige studiejob og vanskeligheder med at få økonomien til at hænge sammen kan fylde meget i hverdagen.
Du kan hurtigt komme til at føle, at du står alene med hele ansvaret fra start til slut. Du er ikke alene! Vi er med dig hele vejen. Derfor har vi dedikerede rådgivere i IDA, der kan hjælpe dig med studierelaterede emner, der volder bekymring og belaster dig.
Det kan fx være en praktikperiode, hvor du ikke føler at du får det rigtige output. Et fag, hvor du er overvældet af materialet og studieteknikken. Eller en eksamen, som du får hjertebanken bare ved tanken om. Vi sidder klar at snakke med dig og sammen kan vi finde den rigtige løsning, der kan hjælpe dig videre.
Værktøjer og råd til et belastet studieliv
Alle kan opleve at føle sig stressede til tider. Det kaldes en kortvarig belastning, som fx når du skal op til en eksamen. Men når summen af dine belastninger overstiger dine ressourcer, så er du udsat for langvarig belastning og det kan føre til stress og mistrivsel.
IDA har lavet en studenteranalyse i 2022, der viser, at 41 pct. af vores studiemedlemmer enten ret ofte eller meget ofte har følt sig stresset i løbet af de sidste 6 måneder og tegn på mistrivsel er stigende.
Føler du at du er ved at miste overblikket, så start her.
IDA Lyd
Et studieliv uden stress
Del 1
IDA LYD
Et studieliv uden stress
Del 2
Test dit stressniveau
Vælg mellem to former for online psykologhjælp
Psykologhjælp over video
Videokonsultationerne foregår via web-kamera via We.Cares krypterede løsning. Du kan både bruge computer, smartphone eller tablet til konsultationen og den forløber lige som en almindelig ansigt-til-ansigt konsultation ville.
Skriftlig psykologhjælp
Med den skriftlige psykologhjælp kan du skrive præcis når det passer dig og lige så ofte du har behov for. Al korrespondance foregår over en krypteret og sikker platform. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.
Studie- og karriererådgivning
IDA har et stort fokus på de studerendes trivsel. Vi hjælper bl.a. studiestederne til at have fokus på trivselsindsatser.
Som studiemedlem har du adgang til workshops, webinarer og rådgivning, hvor du får viden og redskaber til at genkende, forebygge og håndtere stress, samt fremme egen trivsel.
Du kan altid kontakte IDAs karriererådgivere, hvis du har brug for at afdække kompetencer, styrker og ønsker til dit studieliv og karriere.
Bliv klogere på mistrivsel
Giv dig selv gode studievaner
Undgå stress på studiet
Få de bedste forudsætninger på studiejobbet
Mit forløb ved We.Care har været helt fantastisk. Jeg fik hurtigt en psykolog som jeg klingede super godt med. Jeg var rigtig glad for at jeg havde en at snakke med når det hele blev svært.”
”Jeg havde brug for at komme ud med det hele, når jeg havde det på hovedet. Jeg oprettede en profil og fik en psykolog der passede til mine behov. Jeg skrev til min psykolog, når jeg havde brug for det – om natten, i skolen, om dagen – og så svarede han næste gang, at han var online. Jeg har lært man skal række ud og sige til, når man har brug for hjælp.
– Emma, 20 år
Jeg har været enormt tilfreds og fået meget mere ud af det, end jeg lige havde troet. Psykologen har helt sikkert været et super match og føler virkelig, at det har fungeret helt perfekt. Jeg har opnået meget mere end jeg havde turde håbe på og alt i alt, har jeg været super tilfreds med hele forløbet.
– Nicolai, 25 år
Det hjælper at tale om det
Det første skridt er altid det sværeste. Men det hjælper at tale med en professionel. Ofte kan et par samtaler gøre en meget stor forskel for din trivsel og skabe overblik i en kaotisk situation.
Vi har et menneskeligt instinkt og socialt behov for at passe ind, og vi vil derfor gøre alt for ikke at fremstå som sårbare, usikre, fejlbarlige, osv. Men stress er et stigende problem i samfundet, især blandt unge. Og hvis ikke vi taler åbent om det, får vi aldrig brudt den onde cirkel og ændret kulturen. Så hvis du mærker symptomer på stress, eller er i tvivl om det er det, så ræk ud og spørg efter hjælp.
Mød din psykolog
We.Cares psykologer er alle bredt specialiserede med klinisk erfaring. De udvalgte psykologer, som tager sig af studerende, er trænet i at tage sig af de udfordringer du møder i studielivet.
Når du tilmelder dig i vores sikrede system, tildeler vi dig en psykolog, som er dedikeret til at hjælpe dig. Og så får du en række værktøjer til at finde balancen i studielivet og leve det liv, som du gerne vil.
Vi vil at du skal føle dig tryg, så det er vigtigt, at der er kemi imellem jer. Derfor er du altid garanteret muligheden at tale med en anden, hvis du ikke føler dig tryg i relationen. Og det er helt ok – det er dit forløb og din trivsel, vi fokuserer på. Vi har dig.
Pernille
Albert
Lisbeth
Jon
Isvar
We.Cares team er klar til at tage godt imod dig.
Alt du fortæller og skriver til os er fortroligt. Når du skriver til os i vores chat er det på en GDPR sikret platform. Derudover er alle psykologer underlagt tavshedspligt.
Ring på tlf: 53 53 59 17 eller
Skriv helt uforpligtende i vores support-chat her.
Julie
Anna
Kathrine
Om IDA for studerende
IDA for studerende er Danmarks største fællesskab af studerende inden for IT, naturvidenskab og ingeniørfag med mere end 36.000 medlemmer.
IDA arbejder for at give dig og dine medstuderende den bedst mulige studietid og de bedste forudsætninger for en god start på karrieren. Vores rådgivere vejleder dig om de udfordringer du møder i forbindelse med studieliv, praktik, studiejob og karriere.
Du kan blandt andet få individuel rådgivning, deltage i workshops om planlægning og motivation og få rådgivning om hvilken overbygning passer dig. Derudover har du som studiemedlem adgang til IDA Studynow, hvor der er webinarer om studieteknik, planlægning, motivation og hjernero. Alt designet for at give dig de bedste forudsætninger i studielivet.
Du har også adgang til events og faglige netværk, hvor du kan møde medstuderende og fagfæller. Læs mere om dine muligheder på studerende.ida.dk.
