Lisbeth
Særlige ekspertområder:
Tab og sorg, livskriser, personlig udvikling, stress og belastningsreaktioner, angst, relationelle udfordringer, forældrerådgivning
Bred klinisk erfaring
Lisbeth er autoriseret psykolog med mange års klinisk erfaring. Hun kan hjælpe med en bred vifte af psykologiske tilstande og problematikker såsom angst, stress, depression, tab og sorg, livskriser, personlig udvikling, forældrerådgivning, lavt selvværd, parforhold, studierelaterede udfordringer, posttraumatisk stress, samt seksualitet eller seksuelle udfordringer.
Du behøver ingen henvisning
Kort om Lisbeth
Alder: 43 år
Erhvervserfaring:
– Psykolog ved pædagogisk, psykologisk rådgivning i Kolding
– Psykolog på HospiceSønderjylland
– Siden 2015 egen praksis i Vejle
Uddannelse: Autoriseret cand.psych
Kurser og efteruddannelse:
– Psykoterapi og forandringsprocesser, v. Institut for Somatisk psykolog. En 2-årig kropsterapeutisk uddannelse.- Psykologiske, psykiatriske perspektiver, v. Metalog. En 2-årig systemisk efteruddannelse med fokus på børn, unge og familier.
NB: Er det Lisbeth, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.
Tab og sorg
Sorg er en naturlig reaktion efter et tab. Vi kan miste et afholdt menneske efter et dødsfald, men der er også store tab forbundet med skilsmisse, fyring på arbejdspladsen og i forbindelse med egen eller andres sygdom. Ingen kan tage sorgen væk, men midt i den smerte, sorgen medfører, kan det være vigtigt at have en at dele sorgen med, så følelsen af alenehed i sorgen mindskes. I samtalen med mig skal sorgen have plads, den skal ikke pakkes væk. Sorgen har mange ansigter, og der findes ikke én rigtig måde at sørge på. Jeg oplever mange sørgende, som finder det lindrende at erfare, at deres reaktioner i sorgen er helt naturlige. I samtalen med mig er der plads til alle følelser, også dem, der er svære at have med at gøre. Jeg vil hjælpe dig med at finde fodfæste i det forandrede liv, som du nu står i.
Stress og belastnings-reaktion
Stresstilstande i kroppen er helt naturlige, men ved langvarige belastninger bliver det uhensigtsmæssigt og ødelæggende. Nervesystemet er på overarbejde, og hjernen bliver påvirket. Mange med stress oplever nedsat hukommelse, problemer med overblik samt udfordringer ift. koncentration. Når man rammes af stress og belastningsreaktion, er det første vigtige skridt at opnå en erkendelse samt en accept af situationen. Vi skal i samtalen have fokus på, hvordan du kan få ro på dit nervesystem, så der igen kan skabes balance og tillid. Her vil jeg guide dig helt konkret ift, hvad der kan være behov for. Dernæst vil jeg i terapien have fokus på, at vi sammen opnår en større forståelse for, hvad der har givet liv til den stresstilstand, du oplever. Denne forståelse skal give mulighed for nogle nye udviklingsstier.
Livskriser
Store forandringer i livet kan skabe kriser. Forandringer kan være selvvalgte eller uden for vores egen kontrol. Måske er du blevet forælder for første gang, og skal vænne dig til livet som mor eller far. Måske oplever du, at du på grund af alder eller sygdom ikke længere kan holde til det, du før kunne. Måske er dine børn flyttet hjemmefra. Eller måske er du blevet skilt, og skal vænne dig til at være familie på en helt ny måde. Livskriser kan også opstå uden de store ydre forandringer. Måske har du en fornemmelse af, at der er noget, der ikke er som det skal være, uden du helt kan pege på, hvad der er galt. Jeg vil i samtalen hjælpe dig med at opnå en større kontakt til dig selv. Jeg vil have fokus på at hjælpe dig med at komme fri af uhensigtsmæssige mønster og vaner, der kan hindre dig i den livsudfoldelse, som du dybest set ønsker og længes efter. Jeg vil hjælpe dig med at acceptere de livsvilkår, som du ikke kan ændre på.
Om Lisbeths behandling
Jeg arbejder ud fra en psykodynamisk, systemisk og helhedsorienteret tilgang. Jeg tilrettelægger ethvert forløb individuelt og inddrager de faglige vinkler, der passer til den enkelte indsats.
Mit udgangspunkt for terapien vil altid være det, der fylder for dig her og nu. Ofte vil der dog være tråde, der rækker tilbage i tiden, og det kan give mening at sætte lys på disse – på dine relationer til andre mennesker og på begivenheder i din opvækst og i dit liv indtil nu. Baggrunden for også at rette blikket bagud er, at du kan opnå en større indsigt i, hvorfor du tænker, føler og handler som du gør. Denne indsigt kan være hjælpsom i forhold til at ændre uhensigtsmæssige mønstre og vaner, som kan spænde ben for dig i dit liv og i dine relationer.
Jeg inddrager elementer fra den kognitive psykologi, hvor der er fokus på sammenhængen mellem tænkning, krop, følelser og adfærd. Jeg har i mit arbejde stor fokus på kroppen. Ofte giver kroppen signaler om, hvordan vi har det, og arbejdet med at fornemme og lytte til disse signaler kan være medvirkende til at skabe øget selvindsigt, forløsning og ro. Jeg bruger også kropslige øvelser, hvis det giver mening for dig.
Jeg er ud fra min systemiske tilgang optaget af, at du altid er en del af noget, der er større end dig selv. Du er i nogle relationer og i nogle kulturer, som har en stor indvirkning på din tænkning og på din trivsel. Derfor kan vi ikke aldrig forstå et menneske ved udelukkende at kigge på det enkelte menneske.
Vi hjælper dig igang
Psykologhjælp over video
Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.
> Læs mere og se priser her
Skriftlig psykologhjælp
Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.
> Læs mere og se priser her
