Kristine

Bred klinisk erfaring

Som psykolog er det vigtigste for mig, at du føler dig tryg i terapien. Jeg ønsker, at du oplever dig set, hørt og mødt med empati og nysgerrighed – altid i øjenhøjde.

I det terapeutiske rum er der ingen rigtige eller forkerte følelser, og intet emne er for stort eller småt. Det vigtigste er, at vi taler om det, der fylder for dig.

Jeg arbejder med en eklektisk tilgang, hvor jeg trækker på forskellige terapeutiske metoder afhængigt af, hvad der passer bedst til dig. Min tilgang er primært psykodynamisk, men jeg inddrager også mentaliseringsbaserede og kognitive metoder. Terapien tilpasses altid dine behov og udfordringer.

Terapi er ikke kun en samtale om følelser – det er også et sted, hvor du får konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig i hverdagen. Sammen arbejder vi på at give dig en værktøjskasse fyldt med strategier, som du kan bruge, når livet føles stormfuldt.

Jeg ser terapi som en fælles udforskning af de tanker, følelser og mønstre, der præger dit liv. Gennem denne proces kan du opnå en dybere forståelse af dig selv og dine reaktioner, som giver dig nye perspektiver og styrker din evne til at håndtere udfordringer mere hensigtsmæssigt.

Mange oplever, at terapien ikke kun giver dem indsigter her og nu, men også redskaber og forståelse, som de kan tage med sig resten af livet.