Ewelina
Særlige ekspertområder:
Stress, angst, depression, krisehåndtering, relationelle problemer, sorg, søvnbesvær, kognitive vanskeligheder, peak performance – selvudvikling, erhvervspsykologi.
Bred klinisk erfaring
Ewelina er autoriseret psykolog med over syv års erfaring som selvstændig praktiserende psykolog. Hendes kernekompetencer på området er bygget på behandling med korttidsterapi, psykodynamisk terapi, ACT, kognitiv terapi i den almene kliniske psykologiske praksis, samt interventioner indenfor præstations- og peak-performance psykologi.
Du behøver ingen henvisning
Kort om Ewelina
Alder: –
Erhvervserfaring:
– AS3 Work&Care, psykolog
– Egen psykologpraksis
– AOF Center Sydjylland (faglig konsulent)
– TUC Mangement ApS, uafhængig konsulent
– Sundhedsteamet Horsens Kurser og Projekter, psykolog
– PPR-psykolog, Polen
Uddannelse:
– Cand.Psych: Klinisk, rådgivende og anvendt psykologi, Wrocloaw Universitet
Kurser og efteruddannelse:
– Neuropsykologi og neuropædagogik, VIA University College
– Biofeedback EEG Akademi, Warszawa
–
Sprog:
– Psykologhjælp på dansk og polsk
NB: Er det Ewelina, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.
Individuel håndtering af angst
Angst er den psykiske lidelse i Danmark, som flest mennesker lider af. Både børn, unge og voksne kan blive ramt af lidelsen, som kan vise sig på meget forskellige måder – både som kropslige og psykiske symptomer.
For nogle kommer angsten som intense reaktioner på særlige tidspunkter. For andre er den til stede hele tiden. Lidelsen kan påvirke vores adfærd, og den kan vokse sig så stor, at det går ud over hverdagen og vores sociale liv.
Der er mange årsager til, at man udvikler angst, men lidelsen kan behandles. De fleste kan slippe helt af med angsten eller reducere den, så de kan leve med den.
Følelsesmæssig bearbejdning af udfordrende situationer
En udviklingskrise er afgørende forandringer i vores hverdag og liv, som er iværksat af vores almindelige udvikling. Det kan for eksempel være at skifte skole, at få et barn, eller at barnet flytter hjemmefra. Eller at vi skifter job, bliver skilt eller pensioneret.
Disse kriser kan skabe store ændringer i vores syn på os selv, fordi vi skal omstille os til livsforandringerne og den måde, vi går til ændringerne på. Det kan skabe en del uro og ændring i vores selvopfattelse og påvirke vores humør og psykiske velbefindende. Men der er som regel tale om forventelige overgange, hvor vi kan tage os tid til at håndtere det.
Arbejdsrelateret stress
Kortvarig stress eller det at have meget travlt i en periode er ikke usundt. Længerevarende stress kan derimod blive både psykisk og fysisk belastende.
Belastningstilstanden opstår, når ydre eller indre krav overstiger de ressourcer, man har – eller oplever, at man har. Når man står overfor noget, der virker belastende, udløser kroppen stresshormoner, blandt andet kortisol og adrenalin. Man får hjertebanken og blodet cirkulerer hurtigere rundt i kroppen. Det kan være brugbart, hvis man fx præstere noget ekstra i en kortere periode.
Problemet opstår, hvis man er belastet over længere tid. Det er nemlig usundt for kroppen at befinde sig i konstant alarmberedskab. Når man er overbelastet reagerer man med stress – og hvis belastningen har været stor og stået på i lang tid, siger kroppen fra og man kan “brænde ud”.
Om Ewelinas behandling
Jeg er autoriseret klinisk psykolog med over otte års erfaring i erhvervspsykologi og krisepsykologi.
Jeg er erfaren psykolog og siden 2020 bruger til dagligt et online format til individuel terapi, som jeg ser, som et brugbart og et effektivt format baseret på statistikker og min erfaring samt feedback fra kunder. Nogle gange kan et online format ikke være den eneste interventionsform, som fagligt vurderes, som en mest relevant, og hvis dette vurderes, vil jeg være eksplicit omkring dette under en konsultation.
Min tilgang i en psykologisk samtale er åbenhed i forhold til alle emner, du ønsker at bringe frem i et online forløb. Under en online konsultation vil jeg have en fokus på dig og den problemstilling du ser for dig, som den aktuelle. Jeg har også en fokus på en forandringsproces samt de aspekter, du ønsker at arbejde med, for at du nærmer dig din målsætning.
Vi hjælper dig igang
Psykologhjælp over video
Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.
> Læs mere og se priser her
Skriftlig psykologhjælp
Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.
> Læs mere og se priser her
