Autoriseret psykolog

Maria

Særlige ekspertområder:
Angst, depression, stress og tilpasningsreaktioner, eksistentielle livstemaer f.eks. krise i forbindelse med skilsmisse, sorg over dødsfald, oplevelsen af dødsangst, spørgsmål om tro/åndelighed m.m., psykoser og skizofreni, støtte til pårørende

 

Bred klinisk erfaring

Maria er autoriseret psykolog med bred klinisk erfaring fra blandt andet fra voksenpsykiatrien. Det vil vil sige, at hun har haft flere tusinde konsultationstimer og kan yde psykologhjælp til en bred vifte af psykologiske tilstande og problematikker såsom; angst, stress, depression, lavt selvværd, parforhold, parterapi og familie, sorg og tab, studierelaterede udfordringer, posttraumatisk stress, seksualitet eller seksuelle udfordringer, personlig udvikling mm.

Hvis du føler, at dine udfordringer ikke er dækket ind under disse områder, skal du vide, at Maria i alle situationer vil tage udgangspunkt i din specifikke problematik. Med faglige øjne kan hun hjælpe dig med at håndtere de tanker du har og den situation du står i, så du kan få dét forløb, der passer bedst til dine behov.

Udover en bred almen erfaring har Maria yderligere specialiseret sig inden for nedenstående områder.

Maria har ledige tider

Videokonsultationer afholdes fredage ml. 9-15

Du behøver ingen henvisning

Kort om Maria

Alder: 36 år

Erhvervserfaring: 
4 års erfaring inden for voksenpsykiatrien med behandling og udredning af psykoselidelser og affektive lidelser.

Uddannelse: 
Cand. psych. aut.

Kurser og efteruddannelse:
Diagnostiske kurser bl.a. WAIS-IV, SCID-II, PSE. Kursus i differentialdiagnostisk. Kurser i basal psykoterapi og mentaliseringsbaseret terapi. Kursus i neuroaffektiv udviklingspsykologi.

Sprog: Psykologhjælp på dansk

NB: Er det Maria, du specifikt ønsker at booke, skal du blot skrive det i kommentarfeltet, når du registrerer dig. Så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.

Angst og depression

Jeg har flere års erfaring fra Psykiatrien med individuel behandling af depression og forskellige angstlidelser. Jeg tilpasser metoder efter din specifikke problematik men vil primært arbejde ud fra en metakognitiv tilgang eller kognitiv adfærdsterapeutisk tilgang. Et forløb hos mig vil også indeholde psykoedukation – dvs. at jeg vil ruste dig til at kunne arbejde terapeutisk ved at give dig en grundviden om angst og/eller depression. 

Dette kan være med til at give dig en bedre forståelse og måske accept af, at du er ramt af angst/depression. Hvis du finder det relevant, vil jeg hjælpe dig til at se bag om dine symptomer for at finde de bagvedliggende årsager til dem i din livshistorie.

Stress og tilpasningsreaktion

“Stresstilstande og tilpasningsreaktioner kommer af vedvarende psykiske belastninger, som over tid kommer til at vokse sig større, end de ressourcer et menneske har til rådighed på det pågældende tidspunkt. En stresstilstand er en kropslig og mental reaktion på oplevelsen af et uoverstigeligt udefrakommende og/eller indre pres, som skal fjernes helt eller delvist, før man kan komme sig. Det kan være nyttigt i den forbindelse at tænke ud fra 112-metoden: slå alarm, lokaliser skaden, stop blødningen! Til sidst renses og behandles såret så det kan få de bedste betingelser for at heale op. 

Jeg undersøger sammen med dig, hvilke belastninger du har aktuelt, hvordan vi kan arbejde på at minimere eller fjerne disse belastninger og senere hvilke redskaber der er brugbare for dig for at forebygge forekomsten af stresstilstande. Hvis du ønsker et mere indsigtsgivende forløb, vil jeg gå i dybden med din historik og sammen vil vi se på, hvilke mønstre du har med dig, som spiller ind på din individuelle oplevelse og udvikling af stresstilstand.

Eksistentielle livstemaer

Hvad er formålet med mit liv? Hvad er meningen med det hele? Hvorfor er jeg her egentlig? Hvordan skal jeg fylde mit liv ud med værdi og indhold? Hvad er mine livsopgaver? Hvordan skal jeg få dét ud af livet, jeg længes efter? Og hvilke skridt skal jeg tage for at opnå de ting i mit liv, som jeg drømmer om? Hvordan finder jeg mod til at bryde med mine mønstre og gøre noget andet end det, jeg plejer? Hvordan skal jeg komme igennem en livskrise? Hvordan skal jeg komme mig over tabet af det/dem, jeg har mistet? Hvordan skal jeg forholde mig til min egen forgængelighed? Hvordan håndterer jeg min dødsangst? Hvad kan troen give mig? Hvordan skal jeg forstå min tvivl i forhold til troen?

Fra et eksistenspsykologisk perspektiv vil jeg tage med dig på din rejse for at søge svar på disse og lignende spørgsmål gennem undersøgende dialog. Ingen spørgsmål du går og tumler med, er for store eller for små til at få plads. I en travl og hektisk hverdag glemmer vi ofte at give vigtige livstemaer opmærksomhed. Det vi risikerer er, at vi en dag står ansigt til ansigt med dem alle sammen på én gang, hvis vi kastes ud i en livskrise. Her mærker mange af os ofte behov for at have nogen med på sidelinjen, når vi tvinges til at forholde os til de eksistentielle vilkår, som menneskelivet rummer. Krise betyder på græsk ‘dom’ eller ‘afgørelse’, men også en sandsynligt afgørende vending. Selvom du kan opleve livskrisen som en dom over dit liv, så rummer kriser altid et potentiale for vækst, for et vendepunkt, for en udvikling hen imod større indsigt og dybere erkendelse af, hvad der betyder noget for dig.”

 

Om Marias behandling

Min tilgang er først og fremmest respektfuldt undersøgende. Jeg går grundigt til værks i forhold til at afdække og få beskrevet dine kerneproblematikker med dine egne ord. Jeg er interesseret i at forstå, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du ønsker at få min hjælp til. Som praktiserende onlinepsykolog finder jeg inspiration i forskellige terapeutiske retninger bl.a. mentaliseringsbaseret tilgang, psykodynamisk terapi, eksistentiel terapi, metakognitiv tilgang og kognitiv adfærdsterapeutisk tilgang. 

I mine forløb tilpasser jeg mit valg af metoder til det enkelte menneskes behov og bestræber mig på at være undersøgende i forhold til, hvad der virker og ikke virker for dig i min praksis. Jeg lægger vægt på at skabe et terapeutisk rum, som er trygt og tillidsbaseret, så du kan hvile i, at jeg tager det overordnede ansvar for relationen, og hvad der sker i løbet af sessionen. Jeg bruger struktur og rammesætning, hvor det er relevant og nødvendigt. Sammen skaber vi plads til, at du kan arbejde med det, der fylder aktuelt hos dig, men der er også plads til bare at være. 

At gå i terapi er en udfordring. Der vil komme bump undervejs i form af f.eks. usikkerhed i relationen til mig som psykolog, som jeg gør noget ud af at få italesat og bragt positivt i spil i det terapeutiske rum. Det vigtigste er, at du ved, at disse bump er naturlige og kan overkommes, og at du er indstillet på, at vi kigger på dem sammen. Jeg vil støtte dig i at bryde dine mønstre og skabe nye vaner og mere hensigtsmæssige mestringsstrategier. Indsigt og erkendelse opnås ved at finde en åbenhed i dig selv til at se dét, der ligger ligefor men ofte er skjult af bag mange lag af levet liv.”

Vi hjælper dig igang

Psykologhjælp over video

Videokonsultationerne foregår som en traditionel konsultation ansigt-til-ansigt live via web-kamera på din computer, tablet eller smartphone, som du kender det fra fx. Teams eller Zoom. Men det foregår via We.Cares egenudviklede krypterede og sikre løsning.

> Læs mere og se priser her

w

Skriftlig psykologhjælp

Den skriftlige psykologhjælp foregår ligesom på email, men over en krypteret og sikker platform. Du skriver præcis, når det passer dig, lige så ofte du har behov for det. Din psykolog svarer dig inden for 24 timer på hverdage.

> Læs mere og se priser her

Kontakt en psykolog med det samme

Hvad er online psykologhjælp?

Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care