Sådan får du stress ud af kroppen

Sådan får du stress ud af kroppen

Når stress sætter sig i kroppen I dette indlæg forklarer jeg, hvordan du kan forebygge og afhjælpe følelsen af stress, der sætter sig i kroppen. Jeg kommer ind på måder til, hvordan du kan hjælpe dig selv og alternativt bede om den rette hjælp fra andre. Det er...

Hvad er stress?

Denne artikel handler om stress og hvad stress egentlig er. Når vi ikke har det godt er det vigtigt at huske på, at enhver psykisk ubalance er en sund reaktion på en usund påvirkning. Den påvirkning som er gået hen og blevet en usund påvirkning kan være mange...

Gode råd til at komme af med angst

Du står i en situation, som du har stået i mange gange før. Pludselig mærker du angsten i kroppen komme over dig mere og mere. Hjertebanken, trykken for brystet, svedige håndflader. Du har lyst til at stoppe det, som du har gang i. Det kan for eksempel være, at du er...

Hvad er kronisk smerte?

Et liv med kronisk smerte Kroniske smerter er en alvorlig problematik, da den kan gå ud over ens livskvalitet og evne til at fungere i hverdagen. For mange er det ikke muligt at gøre det samme som før. Det kan lede til at man bruger uforholdsmæssigt meget tid på at...

Coronavirus og de psykiske aspekter af en pandemi

Coronapandemien er os alle på sinde for tiden, og hvis vi skulle glemme det for en kort stund, skal vi nok blive mindet om det af diverse nyhedskanaler. Mette Frederiksen og Sundhedsstyrelsen kommer løbende med nye udmeldinger på retningslinjer for adfærd, isolation,...
Har du spørgsmål?
Kontakt Client Care